Wussten Sie, dass chronischer Stress die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen kann, sich von körperlichem, geistigem oder emotionalem Stress zu erholen? Dies ist wahrscheinlich, warum die meisten Menschen mit Nebennierenmüdigkeit zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben behandelt haben.
Viele Befürworter dieser Erkrankung schätzen, dass fast jede Person Nebennierenmüdigkeit erleben kann, auch bekannt als Hypoadrenie, zu einem gewissen Grad an einem besonders stressigen Punkt in seinem Leben.
Da die Nebennieren viele Teile des Körpers beeinflussen, können Symptome der Nebennierenermüdung eine Reihe von Störungen imitieren und sind nicht immer leicht zu erkennen.
Nebennierenermüdungssymptome, wie Gehirnnebel, Stimmungsstörungen und Schlafstörungen, können auf viele Störungen hinweisen und werden oft von Ärzten übersehen. Aber mehr und mehr Menschen beginnen zu erkennen, dass eine Kombination dieser gesundheitlichen Probleme oft auf den Beginn der Nebennierenmüdigkeit hinweisen.
Wenn Sie Nebennierenmüdigkeit haben, Es kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Glücklicherweise können Sie dieses häufige Problem natürlich verbessern, indem Sie sich auf Ihre Nährstoffaufnahme und Lebensstilentscheidungen konzentrieren.
Was ist Nebennierenermüdung?
Ein relativ neuer Begriff, „Nebennierenmüdigkeit“ wurde 1998 von Dr. James L. Wilson, einem Heilpraktiker und Chiropraktiker,als neuer Zustand vorgeschlagen. Seine Annahme war, dass eine Überstimulation der Nebennieren (oder „Adrenals“) durch Langzeitstress zu einem inkonsistenten Cortisolspiegel (dem Stresshormon) im Blutführen führen könnte.
Zusätzlich zu dieser Überlastung oder unsachgemäßen Stresshormonspiegel, Menschen mit Nebennierenmüdigkeit haben oft nicht genug DHEA, das „Elternhormon“ verantwortlich für die Schaffung von vielen notwendigen Hormone im Körper.
Dr. Wilson beschreibt das einzigartige Fortschreiten der Nebennierenermüdung im Laufe des Tages wie folgt:
- Sie wachen auf und sind nicht in der Lage, ohne eine erhebliche Menge an Koffein zu funktionieren.
- Sie spüren endlich einen Energieschub in der frühen Zeit des Tages.
- Dann stürzen Ihre Energiewerte um 24 .m., steigen um 18.m. und fallen wieder um 21 .m.
- Ihre Energie steigt endlich wieder um 23 Uhr.m.
Ist Nebennierenermüdung real?
Das Hauptproblem bei der Erkennung oder Diagnose von Nebennierenermüdung ist die Unfähigkeit, seine Symptome und Muster von anderen Störungen zu unterscheiden. Die Parameter für diesen Zustand sind unspezifisch, was leider zu einer großen Kontroverse um dieses Thema geführt hat, obwohl die Natur von Cortisol und Körperhormonen ist, dass die Auswirkungen weitreichend sind.
Eine Diagnose für diesen Zustand ist schwierig, weil Stresshormonspiegel in der Regel in dem fallen, was die konventionelle Medizin „innerhalb des normalen Bereichs“ nennen würde, obwohl die Symptome für diejenigen, die an der Erkrankung leiden klar sind.
Menschen, die glauben, dass Nebennierenmüdigkeit ist nicht ein echtes Gesundheitsproblem oft sagen, dass konsistente Niveaus von chronischem Stress haben keine Auswirkungen auf die Nebennieren und die einzigen echten endokrinen Störungen sind diejenigen, die durch andere Krankheiten und direkte Schäden an den Nebennieren verursacht.
Viele Naturmediziner wissen jedoch aus Erfahrung in einer Gesundheitspraxis und unterstützenden wissenschaftlichen Beweisen, dass Hypoadrenie sehr real ist und mit einer Reihe von Komplikationen verbunden ist.
Darüber hinaus ist die Behandlung der Nebennierenermüdung relativ nicht-invasiv und vorteilhaft für Ihre Gesundheit, unabhängig von der Diagnose. Natürlich sollten Sie unter der Obhut eines qualifizierten Arztes sein, wie ein funktioneller Arzt, Vertrauen Sie, und sehen Sie sie oder ihn über alle Symptome, die Sie erleben (von jeder Krankheit), so dass der Arzt eine geeignete Behandlung bestimmen kann.
Was sind Ihre Nebennieren?
Ihre Nebennieren (Adrenale) sind zwei Daumen-große Organe, die über Ihren Nieren sitzen und Teil des endokrinen Systems sind. Auch bekannt als die suprarenalen Drüsen, Sie sind an der Herstellung von über 50 Hormonen beteiligt, die fast jede Körperfunktion antreiben, von denen viele für das Leben unerlässlich sind.
Die Nebennieren arbeiten eng mit dem Hypothalamus und der Hypophyse in einem System zusammen, das als Hypothalamus-Hypophyse-Nebennierenachse (HPA-Achse) bekannt ist.
Nebennieren spielen eine große Rolle bei der Stressbewältigung. So funktioniert es:
- Ihr Gehirn registriert eine Bedrohung, ob emotional, mental oder physisch.
- Die Nebennieren-Medulla setzt Cortisol und Adrenalinhormone frei, um Ihnen zu helfen, auf die Bedrohung zu reagieren (die Kampf-oder-Flug-Reaktion), rauschen Blut zu Ihrem Gehirn, Herz und Muskeln.
- Die Nebennierenrinde setzt dann Kortikosteroide frei, um Prozesse wie Verdauung, Immunantwort und andere Funktionen zu dämpfen, die für das sofortige Überleben nicht notwendig sind.
Ihre Nebennieren sind auch verantwortlich für das Ausgleichen von Hormonen.
Probleme mit der Nebennierenfunktion
Bei der Diskussion von Problemen mit Nebennierenfunktion, Es ist wichtig zu verstehen, dass Nebennierenmüdigkeit ist nicht das gleiche wie Nebenniereninsuffizienz, Addison-Krankheit oder Cushing-Syndrom/ Cushing-Krankheit.
Hier ist eine schnelle Aufschlüsselung dieser Bedingungen und wie sie sich von Nebennierenmüdigkeit unterscheiden:
Nebenniereninsuffizienz und Addison-Krankheit:
- Symptome in Nebenniereninsuffizienz gefunden, die nicht in NebennierenMüdigkeit gefunden werden, gehören große Verdauungsprobleme, Gewichtsverlust, niedriger Blutzucker, Kopfschmerzen und Schwitzen.
- Primäre Nebenniereninsuffizienz ist das, was als Addison-Krankheit bekannt ist und tritt auf, wenn die Nebennieren durch irgendeine Art von Trauma geschädigt werden und nicht genug Cortisol oder Aldosteron produzieren können.
- Sekundäre Nebenniereninsuffizienz (die häufiger ist) tritt auf, wenn die Hypophyse aufhört, Adrenocorticotropin (ACTH) zu produzieren. ACTH ist, was stimuliert die Nebennieren Cortisol zu produzieren.
- Was unterscheidet diesen Zustand von Nebennierenermüdung? In den meisten Zeiten wird Die Nebennierenermüdung durch eine Überfülle an Stresshormonspiegeln modelliert, oft zu den „falschen“ Zeiten, während Nebenniereninsuffizienz eine konsistente Unfähigkeit ist, Cortisol zu produzieren.
- Der größte Unterschied zwischen ihnen ist, dass Menschen mit Nebennierenermüdung in der Regel Cortisolspiegel haben, die in „normalen“ Ebenen fallen, aber nicht „optimal“, während Nebenniereninsuffizienz Patienten Cortisolspiegel haben konsequent außerhalb des normalen Bereichs.
Cushing-Syndrom/Krankheit:
- Cushing-Krankheit ist eine extrem seltene Krankheit, die die Überproduktion von Cortisol beinhaltet, außerhalb der normalen Niveaus, die am häufigsten Frauen zwischen 25 und 40 betrifft.
- Dieser Zustand ist manchmal das Ergebnis von Tumoren, und in anderen Fällen, Es gibt keine bekannte Ursache.
- Cushing kann umgekehrt werden und wird vom National Institute of Healt hals „heilbarer“ Zustand definiert.
- Einzigartige Symptome des Cushing-Syndroms (genannt Cushing-Krankheit, wenn durch einen Hypophysentumor verursacht) gehören Bauch-/Gesichtsgewichtszunahme, männliche Impotenz, Versagen bei der Menstruation, erhöhtes Risiko für Fehlgeburten, bluthochdruck und Bluthochdruck.
Symptome
What happens when the adrenal glands stop producing hormones efficiently?
Every bodily function is affected, and as adrenal hormone levels ebb and flow abnormally, even the normal “get-up-and-go” you get from them disappears.
Studies indicate that adrenal fatigue symptoms include:
- Autoimmune conditions
- Chronic fatigue (always feeling tired)
- Brain fog
- Hair loss
- Hormone imbalance
- Weakened stress response
- Insulin resistance
- Lightheadedness
- Decreased sex drive/libido
- Moodiness and irritability
- Depression
- Muskel- oder Knochenverlust
- Hautbeschwerden
- Schlafstörungen/Schlafapnoe
- Gewichtszunahme
- Süße und salzige Lebensmittelhunger
- Appetitlosigkeit
Wie Sie sehen können, gibt es eine Reihe von Symptomen, die mit anderen zugrunde liegenden Erkrankungen zusammenhängen könnten, einschließlich einiger sehr häufiger Gesundheitsprobleme von Frauen.
Glücklicherweise sind die Möglichkeiten, diese Probleme zu bekämpfen, sehr ähnlich und nützen Ihrer allgemeinen Gesundheit. Wenn Sie eine dieser Nebennieren Müdigkeit Nebenwirkungen erlebt haben, nehmen Sie Herz, denn es gibt jetzt viele natürliche Möglichkeiten, um Ihr Nebennierensystem zu behandeln und zu unterstützen.
Ursachen
Nebennierenmüdigkeit ist ein Zustand, in dem der Körper und Nebennieren nicht mit der enormen Menge an täglichem Stress, die viele Menschen erleben, mithalten können. Manchmal missverstanden als eine Autoimmunerkrankung,Nebennierenmüdigkeit kann einige Vorläufer zu anderen häufigen Krankheiten und Krankheiten imitieren.
Wellness-Ärzte und Praktiker glauben, dass eine Episode von akutem Stress oder verlängert (vor allem für mehr als ein Jahr), anhaltenden Stress kann dazu führen, Dass Nebennieren überladen und ineffektiv werden, dann unsachgemäß Cortisol freisetzen. Sie glauben, dass Hypoadrenie verursacht werden kann durch:
- Stressige Erfahrungen wie Tod eines geliebten Menschen, Scheidung oder Operation
- Exposition gegenüber Umweltgiften und Umweltverschmutzung
- Längerer Stress aufgrund finanzieller Not, schlechter Beziehungen oder Arbeitsumgebung und anderer Bedingungen, die Gefühle der Hilflosigkeit mit sich bringen
- Negatives Denken und emotionales Trauma
- Schlafmangel
- Schlechte Ernährung (einschließlich Crash-Diäten und inkonsistente Ernährung) und Bewegungsmangel
- Schmerz
- Lebensmittelempfindlichkeiten
- Unerwünschte Ereignisse in der Kindheit
- Chirurgie
- Abhängigkeit von Stimulanzien wie Koffein oder Energydrinks
- Rheumatoide Arthritis
- Diabetes/beeinträchtigter Glukosespiegel
Kann Stress extreme Müdigkeit verursachen? Ja, das kann es auf jeden Fall.
Eine Studie ergab, dass Studenten, die chronischen, langfristigen Stress bei der Vorbereitung auf medizinische Prüfungen am Ende ihrer Bildungskarriere unterziehen, die Cortisol-Erweckungsreaktion der Schüler beeinträchtigten.
Durch die Begrenzung dieser Welle von Cortisol, die natürlich erweise jeden Morgen auftritt, wenn Sie aufwachen, um Ihnen zu helfen, sich wachsam zu fühlen, stresst Ihre Fähigkeit, vollständig aufzuwachen, egal wie viel Schlaf Sie bekommen.
Eine andere Studie, die 2005 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Studenten, bei denen ein chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert wurde, „Veränderungen in der Nebennierenfunktion“ hatten, insbesondere bei Frauen, was darauf hindeutet, dass ihre Nebennieren nicht mehr eine normale Stimulation erhalten.
Depression kann auch eine Rolle bei der Entwicklung oder Auswirkungen der Nebennierenermüdung spielen. Forschung zeigt, dass nach einer großen depressiven Episode, Cortisol-Antworten nicht leicht auf ein normales Niveau neu justieren und könnte etwas verantwortlich für ein Wiederauftreten der Depression.
Und es gibt Forschung, die darauf hindeutet, dass hypothalamische Dysfunktion bei Multipler Sklerose, einer Autoimmunerkrankung, häufig ist. Forscher bewerten, warum Dysfunktion der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse bei Multipler Sklerosehäufig ist, aber es wird geglaubt, um mit abnormalen Cortisol-Sekretion verbunden werden.
Behandlungen
Es gibt sowohl konventionelle als auch natürliche Behandlungen für Nebennierenermüdung. Der erste Schritt ist, das Problem zu diagnostizieren, was schwierig sein kann, weil die meisten Menschen zu lange gehen, einfach mit ihren Symptomen umzugehen.
Diagnose- und Nebennierenermüdungstests
Viele Menschen gehen für einige Zeit ohne Rücksprache mit ihren Allgemeinmedizinern oder Endokrinologen über einige der Symptome der Nebennierenermüdung. Dies ist ein Hauptgrund, warum diagnose dieser Zustand ist ungewöhnlich.
Jedoch, erleben hohe Cortisol-Symptome über einen langen Zeitraum kann wirklich einen Tribut fordern. Darüber hinaus können einige Symptome auf ernstere Erkrankungen hinweisen.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum ein oder eine Kombination von Nebennierenermüdungssymptomen erleben und Ihre Symptome begonnen haben, das normale Leben, Beziehungen und/oder Aktivitäten – wie Arbeit, Familienzeit oder Schule – zu stören, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen und nach Nebennierenermüdung zu fragen.
Nebennierenermüdungstests
Tests auf Nebennierenermüdung sind leider eine weitere Quelle der Verwirrung für viele. Sie sollten im Voraus wissen, dass diese Tests von jemandem durchgeführt werden müssen, der die Art der Nebennierenermüdung versteht und dass Tests auf Nebennierenermüdung selten definitiv sind.
Die häufigste dieser Tests umfasst die Prüfung von Körperflüssigkeit auf Cortisol. Bluttests sind fast nie hilfreich in dieser Hinsicht, aber eine 24-Stunden-Speicheldrüsenplatte kann Ihrem Arzt helfen, abnormale Cortisol-Muster zu erkennen, einschließlich eines Mangels oder einer Überlastung der Stressreaktion.
Viele Ärzte testen auch Schilddrüsenfunktion in Verbindung mit Cortisolspiegel wegen der Art und Weise, wie diese Hormonsysteme miteinander verbunden sind.
Andere Tests, die verwendet werden können, um zu diagnostizieren oder zu bestätigen NebennierenMüdigkeit gehören:
- ACTH Challenge
- TSH-Test (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon)
- Kostenlos T3 (FT3)
- Thyroxin insgesamt (TT4)
- Cortisol/DHEA Verhältnis
- 17-HP/Cortisol-Verhältnis
- Neurotransmitter-Tests
Es gibt auch zwei sichere Heimtests, die Sie ausprobieren können, darunter:
- Der Iriskontraktionstest: Die Theorie hinter diesem Test ist, dass die Iris nicht in der Lage sein wird, sich richtig zusammenzuziehen, wenn sie bei Menschen mit geschwächter Nebennierenfunktion dem Licht ausgesetzt ist. Der Test besteht darin, in einem dunklen Raum zu sitzen und immer wieder eine Taschenlampe kurz über die Augen zu leuchten. Wenn Sie Nebennierenermüdung haben, ist es möglich, dass die Augenkontraktion nicht länger als zwei Minuten dauert und die Augen sich auch dann vermehren, wenn sie noch direktem Licht ausgesetzt sind.
- Posturaler Niederblutdrucktest: Bei gesunden Menschen steigt der Blutdruck, wenn er aus einer Legeposition steigt. Mit einem Blutdruckmessgerät können Sie Ihren Druck beim Ablegen und nach dem Stehen testen. Wenn Sie keinen Anstieg oder einen Rückgang Ihrer Niveaus sehen, ist es möglich, dass Ihre Nebennieren geschwächt wurden.
Konventionelle Behandlung
Wegen der umstrittenen Natur dieser Bedingung, Sie müssen möglicherweise einen Heilpraktiker suchen, der Ihnen helfen wird, Nebennierenmüdigkeit mit einer Kombination von Ernährungsberatung und Ergänzung Empfehlungen zu behandeln, sowie alle hormonellen oder anderen Medikamente notwendig.
Studien zeigen, dass eine orale Dosis von 20 Milligramm Hydrocortison von einigen für routine Cortisol-Management empfohlen wird, während eine gelegentliche Dosis von 50 Milligramm verschrieben werden kann, sollte aber nicht regelmäßig oder in höheren Dosen eingenommen werden.
Ihr Arzt oder Endokrinologe sollte Ihnen helfen, die möglichen Nebenwirkungen dieser und aller anderen empfohlenen Medikamente zu verstehen.
Natürliche Behandlungen
Die Behandlung von Nebennierenermüdung beinhaltet:
- Stressabbau auf Körper und Geist
- Beseitigung von Toxinen
- Vermeidung von negativem Denken
- Auffüllen Ihres Körpers mit gesunden Lebensmitteln, Ergänzungen und Denkweisen
